관점전환훈련1 공감 능력을 키우는 심리 훈련법 "공감 능력 키우는 심리 훈련법" — 마음을 읽는 힘 기르기 공감(Empathy)은 인간관계의 핵심이자, 마음의 지능이라 불립니다. 공감이란 단순히 “상대방이 슬퍼 보이네”라고 느끼는 것이 아니라, 상대의 감정 상태를 이해하고 함께 느끼며, 적절히 반응하는 능력을 말합니다. 심리학에서는 공감을 정서적·인지적 능력으로 나누어 설명합니다. 정서적 공감은 감정을 ‘느끼는 것’, 인지적 공감은 감정을 ‘이해하는 것’입니다. 이 글에서는 두 가지를 균형 있게 키울 수 있는 심리학 기반 공감 훈련법 7단계를 소개합니다.1. 공감의 심리학 — 타인의 감정을 느끼는 뇌의 메커니즘 공감은 단순한 감정이 아니라 신경학적 반응입니다. 우리의 뇌에는 미러 뉴런(Mirror Neuron)이 존재해, 상대방의 표정·행동·감정을 .. 2025. 11. 13. 이전 1 다음
